치커리1 치커리 효능 부작용 뿌리 가루 고르는법 칼로리 총정리 목 차 치커리는 샐러드나 쌈 채소로 자주 활용되는 쌉싸름한 맛의 채소입니다. 특유의 풍미 속에 식이섬유(이눌린), 비타민, 미네랄 등 우리 몸에 이로운 성분을 가득 담고 있습니다. 치커리를 자세히 살펴보면 장 건강, 혈당 조절, 면역력 증진에도 좋은 효능들을 잔뜩 숨기고 있다는 사실! 이번 글에서는 건강하게 치커리를 즐기는 방법과 꼭 알아야 할 부작용까지 모두 다뤄보겠습니다. 피부 노화방식 비법 파헤치기➔체중 관리에 좋은 음식 더보기➔ 🌿 치커리에 대해 알아봅시다치커리는 국화과에 속하는 여러해살이풀입니다. 잎 치커리, 뿌리 치커리 등 종류가 다양하며, 주로 잎 치커리를 샐러드나 쌈 채소로 생으로 먹거나 겉절이, 무침 등으로 활용합니다. 쌉싸름하면서도 고소한 맛이 특징입니다. 치커리는 칼로리가 낮고 (.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
