장 관리1 장 건강 상태 알아보기 관리방법까지 총정리 목 차 잦은 소화 불량, 더부룩함, 변비나 설사로 불편함을 겪고 계신가요? 우리 몸의 '제2의 뇌'라고 불리는 '장'은 소화뿐만 아니라 면역력, 기분, 피부 건강까지 전신 건강에 지대한 영향을 미칩니다. 장 건강은 곧 우리 몸의 건강과 직결됩니다. 특히 40대 이상이 되면 장 기능이 점차 약화될 수 있어 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 오늘 이 글에서는 내 장 건강 상태를 어떻게 체크할 수 있는지, 그리고 건강한 장을 위한 실질적인 관리 비법까지 자세히 알려드리겠습니다. 지금 바로 장 건강 자가진단을 시작해 보세요! 내 혈관 나이 점검하기➔장 건강에 좋은 음식 알아보기➔ 🌱 장 건강, 왜 중요할까요?장은 단순히 음식을 소화하고 흡수하는 기관을 넘어섭니다. 우리 몸 면역세포의 70% 이상이 장에 분포되.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
