자두 고르는법1 자두 효능 부작용 총정리 대부분 몰랐던 비밀 파헤치기 목 차 자두는 여름철 새콤달콤한 맛으로 사랑받는 제철 과일입니다. 풍부한 식이섬유와 유기산, 항산화 성분 등 우리 몸 건강에 이로운 성분을 가득 담고 있습니다. 그렇다면 자두는 단순히 맛있는 과일을 넘어서 어떤 효능을 가지고 있을까요? 장 건강, 피로 회복, 항산화 효과까지! 자두의 숨겨진 놀라운 건강 효능들을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이번 글에서는 건강하게 자두를 즐기는 방법과 꼭 알아야 할 부작용까지 모두 담았습니다. 혈관 건강에 좋은 음식 더보기➔내 혈관 나이 알아보기➔ 🍑 자두에 대해 알아봅시다자두는 장미과에 속하는 낙엽 활엽수 열매입니다. 주로 여름에 제철을 맞으며, 동그란 모양에 붉은색 또는 보라색 껍질, 새콤달콤한 과즙이 특징입니다. 생으로 먹거나 잼, 주스, 건자두 등으로 가공하여.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
