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우울증 예방2

우울증 진단기준 치료방법 총정리 목 차 우울증으로 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 무기력감, 수면 문제 같은 증상으로 일상생활에 큰 어려움을 겪거나 스스로 감당하기 힘든 마음의 고통으로 힘드셨을 수 있습니다. 우울증은 올바른 관리로 합병증을 막고 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 1편에서 다룬 우울증의 원인과 초기 증상에 이어, 질환을 정확히 진단하는 방법과 효과적인 치료 전략, 그리고 합병증 예방 및 장기 관리에 대한 심층적인 내용을 소개하겠습니다. 우울증의 원인·초기증상➔효율적인 스트레스 관리법➔ 🩺 우울증 진단 기준 및 방법🏥 진료 상담 및 병력 청취우울증의 진단은 정신건강의학과 전문의와의 면밀한 상담에서 시작됩니다. 의료진은 환자의 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 수면/식욕 변화, 피로감, 죄책감, 집중력 저하,.. 2025. 10. 14.
우울증 자가진단 테스트 증상과 원인 예방법 총정리 목 차 우울증은 일시적인 슬픔이나 기분 저하를 넘어, 생각, 감정, 신체 상태, 행동 등에 부정적인 영향을 미치는 심각한 질환입니다. 특히 40대 이후에는 신체적 변화, 사회적 역할 변화, 스트레스 등으로 인해 우울증을 경험하는 경우가 많아 각별한 관심과 관리가 필요합니다. 이 글에서는 우울증이 왜 발생하는지, 놓치지 말아야 할 초기 증상을 통해 할 수 있는 자가진단 테스트와 건강한 정신 건강을 지키기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 자세히 정리해 보도록 하겠습니다. 마음 건강 상담➔스트레스 해소법➔ 🧠 우울증 원인🧬 생물학적 요인우울증은 뇌 기능의 변화와 관련이 있습니다. 뇌 신경전달물질(세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등)의 불균형이 우울증 발생에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 .. 2025. 8. 10.