옥수수 효능과 부작용1 옥수수 효능과 부작용 영양성분 꼭 알고 먹어야하는 비밀 목 차 옥수수는 여름철 대표 간식으로 사랑받는 곡물 식재료입니다. 쪄서 먹는 고소하고 쫀득한 맛은 물론, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 우리 몸에 이로운 성분을 가득 담고 있습니다. 그렇다면 옥수수는 단순히 맛있는 간식일까요? 자세히 살펴보면 장 건강, 부기 완화, 항암 효과까지! 옥수수에는 놀라운 건강 효능들이 숨겨져 있습니다. 이번 글에서는 건강하게 옥수수를 즐기는 방법과 꼭 알아야 할 부작용까지 모두 다뤄봤습니다. 피로 회복에 좋은 BEST 음식➔내 건강나이를 알아보려면?➔ 🌽 옥수수에 대해 알아봅시다옥수수는 벼과에 속하는 한해살이 곡물입니다. 전 세계적으로 쌀, 밀과 함께 3대 식량 작물로 꼽힐 만큼 중요한 곡물이며, 우리나라에서는 주로 간식용 옥수수(찰옥수수, 단옥수수)를 즐겨 먹습니다. 옥.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
