얼갈이배추1 얼갈이 효능 부작용 배추의 장점이 전부가 아닌 이유 목 차 얼갈이는 배추의 어린잎과 줄기로, 시원하고 아삭한 맛으로 여름철 사랑받는 채소입니다. 특히 얼갈이김치의 주재료로 사랑받으며, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 우리 몸에 이로운 성분을 가득 담고 있습니다. 그렇다면 얼갈이는 단순히 시원한 맛만 낼까요? 자세히 살펴보면 장 건강, 면역력 증진, 뼈 건강까지! 얼갈이의 숨겨진 놀라운 건강 효능들이 굉장히 많습니다. 이번 글에서는 건강하게 얼갈이를 즐기는 방법과 꼭 알아야 할 부작용까지 다뤄보겠습니다.장 건강을 위해 챙겨야 하는 것?➔곰팡이로부터 안전한 식품보관법➔ 🌿 얼갈이에 대해 알아봅시다얼갈이는 배추의 어린 잎과 줄기를 말합니다. 씨를 뿌린 후 30일 이내에 수확하는 것으로, 잎이 연하고 줄기가 부드러운 것이 특징입니다. 시원하고 쌉싸름한 맛으로 얼.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
