애호박 효능과 부작용 영양성분 고르는법 모아보기
목 차 애호박은 부드러운 식감과 담백한 맛으로 찌개, 볶음 등 다양하게 활용되는 친숙한 채소라고 할 수 있습니다. 저렴한 가격에 비해 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 우리 몸에 이로운 성분을 가득 담고 있습니다. 그렇다면 애호박은 단순히 맛있는 채소일까요? 자세히 살펴보면 눈 건강, 장 건강, 다이어트에도 효과가 좋은 착한 식재료입니다. 이번 글에서는 건강하게 애호박을 즐기는 방법과 꼭 알아야 할 부작용까지 모두 다뤄보겠습니다. 체중 감량에 꼭 챙겨야 하는 음식➔돈 안드는 치매 예방법➔ 🌿 애호박에 대해 알아봅시다애호박은 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물 열매채소입니다. 주키니 호박의 한 종류로, 길쭉한 모양과 연한 녹색 껍질, 부드러운 과육이 특징입니다. 주로 여름철에 제철을 맞으며, 찌개, 볶음, 전..
2025. 7. 2.
