비타민K2 영양제 선택1 비타민K2 영양제 제대로 고르는 방법 총정리 목 차 비타민K2는 혈액 응고를 돕는 비타민K1과 함께 우리 몸에 필수적인 지용성 비타민입니다. 특히 칼슘이 뼈에 제대로 흡수되고 혈관에는 쌓이지 않도록 돕는 역할을 하여 뼈와 혈관 건강에 중요한 영향을 미치죠. 식품만으로는 비타민K2를 충분히 섭취하기 어려운 현대인들은 영양제를 통해 보충하려는 경우가 많습니다. 하지만 시중에는 수많은 비타민K2 영양제가 나와 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 혼란스러우실거라 생각합니다. 이번 글에서는 비타민K2의 핵심 효능과 우리 몸에서의 역할부터 시작하여, 효과적인 영양제 선택을 위한 꿀팁, 그리고 올바른 복용법과 주의사항까지 총정리해보겠습니다. 건강 적신호 증상 체크리스트➔ 비타민K2 효능뼈 건강의 중요성비타민K2는 칼슘이 뼈에 효과적으로 흡수되고 축적되도록 돕는 단.. 2026. 1. 3. 이전 1 다음
