비타민A 부족1 비타민A 부족 증상 먹는법 추천 음식 총정리 목 차 밤에 운전할 때 시야가 흐리거나, 어두운 곳에서 사물을 분간하기 어려우신가요? 혹은 눈이 자주 건조하고 뻑뻑하신가요? 이는 우리 몸에 꼭 필요한 '비타민A'가 부족하다는 신호일 수 있습니다. 비타민A는 시력뿐만 아니라 면역력, 피부 건강 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 오늘 이 글에서는 비타민A 부족 증상들을 자세히 알려드리고, 비타민A 결핍을 확인하는 방법과 효과적으로 채울 수 있는 팁까지 소개해 드리겠습니다. 내 눈 건강 상태 점검하기➔비타민A 풍부한 음식 알아보기➔👁️ 비타민A 중요성비타민A는 지용성 비타민으로, 우리 몸의 다양한 생리 활동에 필수적인 역할을 합니다. 가장 잘 알려진 기능은 바로 '시력'입니다. 비타민A는 망막에서 빛을 감지하는 로돕신이라는 색.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음
