배추 비타민k1 배추 효능 부작용 의외의 건강 비밀 파헤쳐보자 목 차 배추는 김치의 주재료이자 다양한 요리에 활용되는 친숙한 채소입니다. 아삭한 식감과 시원한 맛은 물론, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 우리 몸에 이로운 영양소를 가득 담고 있습니다. 특히 장 건강과 면역력 증진에 탁월하며, 겨울철 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 배추의 놀라운 효능과 부작용, 그리고 건강하게 즐기는 방법을 모두 담았습니다. 지금 바로 확인하고 이번 겨울은 배추와 함께 건강하게 보내세요! 잔류농약 제대로 없애는 채소 세척법➔곰팡이로부터 안전한 식품 보관법➔ 🥬 배추에 대해 알아봅시다 배추는 십자화과에 속하는 잎채소입니다. 주로 가을과 겨울에 제철을 맞으며, 겹겹이 쌓인 잎과 줄기가 특징입니다. 우리나라에서는 김치를 담그는 데 필수적인 채소로 사용됩니다. 수분 함량이 매우 높고.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
