도라지 먹는법1 도라지 효능 부작용 총정리 고르는법과 꽃까지 알아보자 목 차 도라지는 예로부터 기관지 건강에 좋은 약재로 알려져 온 뿌리채소 중에 하나입니다. 특유의 쌉싸름한 맛과 향은 물론, 사포닌, 식이섬유 등 우리 몸에 이로운 성분을 가득 담고 있습니다. 그렇다면 도라지는 또 어떤 효능들을 가지고 있을까요? 자세히 살펴보면 면역력 증진, 혈당 조절, 항암 효과까지 가지고 있는 기특한 뿌리채소인 것을 알 수 있습니다. 이번 글에서는 건강하게 도라지를 즐기는 방법과 꼭 알아야 할 부작용까지 모두 다뤄보겠습니다.몸에 좋은 나물 레시피 모아보기➔지금 건강상태가 어떤지 알아보려면?➔ 🌿 도라지에 대해 알아봅시다도라지는 초롱꽃과에 속하는 다년생 초본 식물입니다. 주로 뿌리 부분을 식용 또는 약용으로 사용하며, 특유의 쌉싸름한 맛과 향, 아삭한 식감이 특징입니다. 무침, 볶음.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
