당근1 당근 효능 부작용 제대로 알고 먹어야 하는 이유 목 차 당근은 주황색 색깔만큼이나 눈 건강에 탁월한 채소로 알려져 있습니다. 하지만 단순한 눈 건강식품을 넘어 베타카로틴, 식이섬유 등 우리 몸에 이로운 성분을 가득 담은 슈퍼푸드입니다. 항산화, 면역력 증진, 장 건강, 항암 효과까지! 당근의 숨겨진 놀라운 건강 효능들을 자세히 알아보세요. 건강하게 당근을 즐기는 방법과 꼭 알아야 할 부작용까지 모두 다뤄보겠습니다. 눈 건강에 좋은 음식 BEST➔돈 안드는 치매예방법➔ 🥕 당근에 대해 알아봅시다당근은 산형과에 속하는 두해살이풀의 뿌리채소입니다. 원산지는 아프가니스탄으로 알려져 있으며, 주로 주황색이지만 흰색, 보라색 등 다양한 색깔의 품종이 있습니다. 특유의 단맛과 아삭한 식감이 특징입니다. 당근은 칼로리가 낮고 (100g당 약 34kcal) 식이섬유.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
