단호박 칼로리1 단호박 효능 부작용 영양성분 고르는법 한번에 보기 목 차 단호박은 달콤하고 부드러운 맛으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 가을철 대표 식재료 중에 하나입니다. 특히 베타카로틴, 비타민 등 우리 몸에 이로운 성분을 가득 담은 슈퍼푸드입니다. 그렇다면 단호박은 단순히 맛있는 채소를 넘어 어떤 건강 효능들을 가지고 있을까요? 알고 보면 눈 건강, 피부 미용, 장 건강, 다이어트까지! 다양한 효능들을 숨기고 있습니다. 이번 글에서는 건강하게 단호박을 즐기는 방법과 꼭 알아야 할 부작용까지 모두 다뤄보겠습니다. 다이어트할때 먹어야 하는 음식은?➔지금 바로 비만도 계산해보기➔ 🎃 단호박에 대해 알아봅시다단호박은 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물 열매채소입니다. 서양계 호박의 일종으로, 늙은 호박보다 크기가 작고 단단하며 단맛이 강한 것이 특징입니다. 주로 쪄먹거나 .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
