고추1 고추 효능과 부작용 칼로리 한국인의 소울 푸드 제대로 알아보기 목 차 고추는 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 대표적인 식재료 중에 하나로 손꼽히는 식재료입니다. 얼큰한 맛과 향은 물론 캡사이신, 비타민 C 등 우리 몸에 이로운 성분을 가득 담고 있어 우리가 주목할 만한 효능들도 많은 식재료이기도 합니다. 그렇다면 고추는 단순히 매운맛만 더할까요? 알고보면 항산화, 혈관 건강, 항암 효과까지! 고추의 숨겨진 비밀들을 알 수 있습니다. 이번 글에서는 건강하게 고추를 즐기는 방법과 꼭 알아야 할 부작용까지 모두 다뤄보겠습니다. 오이·고수 못 먹는 진짜 이유➔고추, 건강하게 먹는 레시피➔ 🌶️ 고추에 대해 알아봅시다 고추는 가지과에 속하는 열매채소로, 품종에 따라 매운맛의 정도와 크기, 색깔이 다양합니다. 한국, 멕시코 등에서 주로 재배되며 요리에 매운맛과 풍미를 더하.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
