고지혈증에 좋은 건강식품1 고지혈증에 좋은 음식 (+나쁜 음식) 총정리 목 차 건강검진 결과, '콜레스테롤 수치가 높다'는 이야기를 듣고 걱정하고 계신가요? 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지방 성분이 과도하게 많은 상태를 말합니다. 이는 혈관 건강을 위협하여 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 하지만 다행히도 식단 관리를 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 오늘 이 글에서는 고지혈증에 좋은 음식의 핵심 원칙과 구체적인 음식들을 자세히 정리해 보겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 식단➔혈관 건강 지키는 법➔ 🚨 고지혈증 식단 중요성고지혈증은 혈액 내 지방 성분이 과도하게 많아지는 상태로, 특히 '나쁜 콜레스테롤'이라 불리는 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아지는 것이 문제입니다. 이러한 지방 성분들이 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁고 딱딱하게 만드는 동맥경화를.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음
